Övervikt
Här samlar vi artiklar där vi belyser hälsoutmaningar kopplade till övervikt och obesitas. Vi behöver fortsätta arbeta för att personer med obesitas får den hjälp och vård de behöver för att ta hand om sin hälsa.
Kost mot övervikt enligt DASH-principer
DASH står för Dietary Approaches to Stop Hypertension och är en kostmodell som från början utvecklades för att sänka blodtrycket och förbättra hjärt-kärlhälsan. Men forskning har visat att den också har stora fördelar för viktnedgång.
Läs mer
Sambandet mellan övervikt och diabetes
I den här artikeln går vi igenom hur övervikt påverkar kroppens förmåga att reglera blodsockret och varför viktminskning kan vara en viktig del i att förebygga eller hantera diabetes.
Läs mer
Psykologiska aspekter av viktnedgång
I den här artikeln utforskar vi de psykiska fördelarna med viktnedgång. Även en liten viktminskning kan, förutom att förbättra den fysiska hälsan, bidra till ökat självförtroende, minskad stress och en starkare känsla av kontroll över sitt eget välmående.
Läs mer
Sambandet mellan övervikt och högt blodtryck
Visste du att övervikt och obesitas inte bara påverkar din kroppsstorlek, utan kan påverka hela din hälsa och leda till flera problem, inklusive högt blodtryck? Men det finns goda nyheter: du behöver inte göra stora, drastiska förändringar för att se positiva resultat för din hälsa.
Läs mer
10 myter om övervikt
Övervikt och enkla lösningar för viktnedgång är ofta omgivna av missuppfattningar och felaktiga råd. I denna artikel klargör vi några av de vanligaste myterna och ger dig en tydligare bild av ämnet.
Läs mer
